Un program unic care îmbină cuvintele marilor clasici români cu pulsațiile horilor de primăvară, pentru a întări corpul și a trezi sufletul prin mișcări inspirate de folclor.
Ne inspirăm din operele copiilor literaturii și din strigătul viorii de sat pentru a crea o practică holistică de yoga care hrănește corpul și înalță spiritul în ritmuri millenare.
Meditații ghidate de versuri populare, exerciții respiratorii acompaniate de sunetul tobelor de țară și asane ce evocă reîntoarcerea păstorilor acasă în zori de primăvară.
Recomandări nutriționale: terci de mei cu flori de tei, infuzii de salcâm antic și gustări de alune prăjite, pentru energie echilibrată și conexiune cu tradiția.
Șase posturi inspirate de legende populare, ritmuri de horă și prospețimea primăverii de la câmpie la munte, pentru a întări trupul și a undui spiritul.
Din poziție verticală, cu brațele îndoite în sus și tălpile împreunate, imitând grația legendelor de Iele în zorii zilei.
Poziție de echilibru lateral cu piciorul opus sprijinit de coapsă, brațele deschise, inspirând forța și gingășia pădurilor primăvara.
Ridicare în pod cu sprijin pe umeri și palmele întrepătrunse, evocând podul rustic din curtea cu flori multicolore.
Răsucire a trunchiului din poziție verticală, cu brațul îndreptat spre soare, simbolizând parcursul celor nouă cojoace și renașterea primăverii.
Stație pe un genunchi cu trunchiul întins, brațul opus ridicat, sugerând eleganța și echilibrul ceremonial al Vinului de Paște.
Practică statică cu genunchii flexați și mâinile în mudra ascultării, concentrându-se pe tonalitatea veșnică a baladei Miorița.
Integram moștenirea literară și folclorică românească cu practica yoga, oferind o experiență care întărește corpul, împrospătează mintea și păstrează vie tradiția.
Asane create să reflecte regenerarea naturii și bucuria reînvierii după iarnă, revitalizând corpul și spiritul.
Practici sincronizate cu adevărate ritmuri de doină și horă, pentru a transpune energia sărbătorilor populare în mișcare.
Îmbogățim fiecare secvență cu versuri și povestiri clasice, alimentând meditația și reflecția interioară prin cuvinte sacre.
Completează formularul și vei primi un program personalizat de yoga care unește magia literaturii românești cu pulsul ritmurilor rurale pentru o experiență autentică.
